《鱼跃前滚翻》优质课教案下载

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2．? 技能目标：A　基本掌握前滚翻的动作要领，发展学生的技巧能力

B　提高弯道跑的技术，发展学生动手动脑的能力

3．? 情感目标：培养学生遵守纪律、团结协作的优良品质

4．? 负荷目标：平均心率130~140次/分，课的密度40~50%

教学过程

一 开始部分

1．? 师生问好

2．? 宣布课的内容及教学目标

3．? 检查服装、安排见习生 组织：

（快、静、齐）

二 准备部分

1、? 集中注意力练习--------游戏《看谁反应快》

2、? 开口螺旋跑

3、? 跟我做------热身

⑴提踵? ?⑵扩胸运动

⑶体转运动 ?⑷腹背运动

⑸正压腿运动 ? ⑹侧压腿运动

⑺踢腿运动?? ?⑻头部运动

1．? 讲解游戏的方法和规则（变换语调和节奏）

2．? 讲明热身的方法

3．? 教师领做? ?

1．? 在教师的口令下学生反复练习，

精力集中，独立完成动作，反应要快

2．? 组织：在音乐伴奏下进行，充分活动，愉悦身心

三?? 基本部分--------- 前滚翻