人教2011课标版《肩肘倒立--前滚翻成蹲立》优质课教案设计

人教2011课标版《肩肘倒立--前滚翻成蹲立》教案优质课下载

《肩肘倒立》选自人教版体育与健康七年级教材。肩肘倒立是一项以静力练习为主的倒立动作，对学生身体力量、控制能力、平衡能力及协调能力要求比较高。七年级学生随着生理、心理和社会化认知程度的提高，他们有愿望，也有能力在学习中互相协作、交流。因此，教学内容的每一个练习都是通过小组合作、互相保护帮助的形式来完成的，对培养学生正确处理人际关系和合作创新能力都有促进作用，它在学生的身体全面发展中具有独特的教育功能，体现了教材的使用价值。

三、学情分析

七年级学生随着年龄的增长，肌肉力量普遍增强，他们对动作的掌握不再满足于表面上粗略的学习，而是开始追求动作内在关系的把握，反映出该阶段学生学习的一种倾向。肩肘倒立要使身体倒置，对学生来说技术因素有所增加。教学中教师要善于把握传授技术的“度”，即不能过多地追求技术细节，偏离教学实际，又不能否定技术动作的规范，使学习缺乏深度。在练习过程中，要激发他们的参与意识，促使他们主动投入到学习中去，感受合作学习和体验成功的乐趣，提高他们的自尊心和自信心，让每一位学生都能在学练的过程中，学习服务、学会沟通、锻炼自己、展示自我，增进他们心理健康和社会适应能力的多种价值，为学生自主学习和终身锻炼打好基础。

四、教学目标

1、知识目标：使绝大部分学生掌握肩肘倒立的正确动作概念，以及保护与帮助的正确方法。

2、技能目标：使大部分学生基本掌握肩肘倒立的动作要领，以及保护与帮助的方法。

3、情感目标：通过练习培养学生吃苦耐劳，勇于挑战的意志品质。通过小组学习培养学生互学互助的学习精神，提高学生沟通交流互助合作的能力。

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五、教学重点：

重点：肩和肘的支撑

难点：动作平衡的掌握

?六、教学方法

小组互助讨论学习，集体展示共同提升?

七、场地器材

田径场，小垫子16个，足球4个，动作示意图2张，跳绳8副

预计效果

预计课的密度

约45%

预计课的负荷

心率（次/分）

160

45 时间（分）

预计平均心率