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七年级《肩肘倒立--前滚翻成蹲立》集体备课教案优质课下载
1、运动能力：熟练掌握肩肘倒立的技术动作，敢于大胆展示，姿态优美。发展学生上肢及腰腹力量、灵敏、柔韧、协调和平衡能力等综合素质，提高空中定向能力，具备动作评价的意识和能力。
2、健康行为：掌握肩肘倒立的科学练习方法，学会保护与帮助的方法，积极参与练习，并树立克服困难的良好品质，培养学生自主学习、合作探究的学习习惯。
3、体育品德：提高学生自信心，关注同伴，培养团结协作精神及竞争意识。课
时
数4重点
难点夹肘撑腰，脚面绷直，支撑稳定。
伸髋立腰，动作连贯，姿势优美。课时教学目标教学内容教学重点与难点教学策略第
一
课
时1、能撑握上体后倒脚尖着垫的动作要领。?
2、发展灵敏、柔韧素质、腰腹肌力量。
3、培养挑战自我、克服困难和团结协作的精神1、肩肘倒立：后倒翻臀，脚尖触地。
2、功能性体能训练。
重点：双臂压垫、后倒翻臀。
难点：动作连贯到位。
1、滚动练习
2、仰卧脚画出一道彩虹
3、仰卧“石头剪刀布”
4、双人搭房子
5、单人搭房子
6、后倒压臂翻臀脚尖触地。第
二
课
时1、使90%以上的学生初步掌握肩肘倒立动作，约10%的学生在他人的保护与帮助下能够基本完成肩肘倒立动作，并提高学生运用动作技术的能力。同时，发展学生灵敏、柔韧素质、平衡能力和腰腹肌力量。
2、使学生掌握夹肘撑腰和支撑稳定的学习技巧和功能性体能训练的一般方法。学会相互保护与帮助的方法，培养学生自主学习与合作探究的学习习惯。