《肩肘倒立--前滚翻成蹲立》优质课教案设计

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教学难点：直腿后倒、伸展髋、立腰动作连贯，控制平衡。

学情分析：?

1、??教学对象：中学七年级女生?

2、??知识、技能基础：有一定的知识、技能基础，但在知识的理解、技术的掌握和学习的方法、兴趣上存在着一定的差异。为此，在教学中关注学生的个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。?

3、??心理素质、身体素质特点：心理素质处于思维的活跃期，思路比较敏捷，乐于思考组织纪律性和自信心以及集体荣誉感较强。身体素质处于生长发育阶段，呈现出身体素质发展不均衡的特性。

教学过程:

（一）准备部分

1．课堂常规2.踏板操

（二）基本部分：技巧《肩肘倒立》 素质练习??

1.将学生分成相等的四组，每人一块垫子，分别站在垫子后面跟着教师进行专项准备活动。

2.肩肘倒立的辅助练习（直腿坐撑后倒翻臀、仰卧翻臀立腰背、仰卧翻臀、立腰背、展髋）

3.进一步学习肩肘倒立（①?二人一组进行练习，相互观察、相互保护，比比谁做的好。②?六人一组进行小比赛，学生自行评比并每组推荐出两名学生进行展示。

4.教师通过集中讲解肩肘倒立的保护与帮助、动作并示范，组织学生两人一组进行互帮互练，学生根据教师的讲解示范进行分解练习上体后倒翻臀手压垫—屈肘内收手插腰背—伸髋挺腹腿绷直教师巡视给予指导纠正，找学生进行示范并点评。让学生进行完整动作的练习、展示。?

素质练习

1.教师讲解游戏规则提出要求、注意事项，指定活动场地进行比赛。

?2.两头起10个、背起10个

（三）结束部分

1.放松活动，在优美的旋律、快乐的气氛中跟着老师全身心听着音乐，充分全面的放松。

2.师生共同小结学习情况。

3.下课、师生共同整理器材。

六、场地器材

足球场??小体操垫24块? 大体操垫4块??音箱1台?