七年级《横箱屈腿腾越》新课标优质课教案设计

七年级《横箱屈腿腾越》新课标教案优质课下载

支撑跳跃是技巧性、柔韧性较强的一项重要教材内容，之所以在七年级选择支撑跳跃，是基于七年级为小学与初中的过渡年级，在小学阶段已具备支撑跳跃（分腿腾越山羊）的基础知识和基本技术，因此在七年级这个阶段的教学目标是让学生掌握屈腿腾越横箱技术。支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成。它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和手臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用各种不同形式的动作腾越器械。

三、学情分析

七年级学生虽然已经步入中学，但由于青春期发育的特点，绝大部分学生下肢力量不足，上肢及肩带的爆发力不够，无法做出快速有力地顶肩推手的动作，使身体有明显的腾空过程。但是，他们在小学阶段已经学习过山羊—分腿腾越技术，了解支撑跳跃技术的一般原理。而且，他们学习热情高，对新事物充满期待，果断性和坚韧性较小学生有了较大幅度提高。教学中只要注重加强力量练习，不过分强调顶肩推手技术，再通过多次反复练习，逐步提高学生的身体控制能力和完成动作的熟练程度。此外，七年级学生活泼好好运，自制力较差，教学中需要加强运动安全和责任感教育。

四、学习目标

知识技能：知道跳上经蹲撑、多种腾空动作跳下的动作要领。

体能发展： 能连续的团身跳。

情意表现：积极参与，表现出勇敢、果断，有合作意识。

五、教学重点、难点

重点：双脚踏跳有力，直臂支撑屈膝提臀。

难点：身体的平衡的控制。

六、教学流程

第一部分：激趣阶段（5分钟）：

1、教师提问，并引入今天的课题：我们日常生活中有哪些跳跃的动作？小学学过哪些跳跃的技术动作。

2、准备活动：单脚跳、双脚跳、单跳双落、双手合十按压、原地踏跳、上一步踏跳、立卧撑。

第二部分：探索研究阶段（10分钟）

1、游戏：跳山羊接力。

以小组为单位，以跳山羊—当山羊—跳山羊的步骤进行。

2、小结：跳山羊的感受？怎样跳才能跳的快、稳、轻。

第三部分：探索实践阶段（15分钟）

一、分解辅助练习

1、助跑：原地踏跳、上一步踏跳、2-3步踏跳。

2、俯卧蹲撑。

3、俯撑跳。

4、保护与帮助。

二、教师示范，讲解屈腿腾越的动作要点。