人教2011课标版《横箱屈腿腾越》公开课教案下载

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二、教材分析：

支撑跳跃，它是利用手撑推器械后，空中展现不同身体姿势并腾越一定高度的运动。作为中学生，已经不满足于小学的跳山羊动作，因此在七年级这个阶段让学生掌握屈腿腾越横箱技术。支撑跳跃动作由七个不可分割的技术环节构成。它主要是通过双脚短促而有力的踏跳和臂推撑器械，使身体在短暂的腾空时间里运用屈腿动作腾越器械。整个动作过程要求速度快、腾空高、姿态美、落地远而稳。对发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量有十分重要的作用，并对发展速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力等有积极作用，同时也使学生运动器官、前庭分析器官和心肺功能得到锻炼和提高，有效地促进学生身体发展。在完成越过器械的过程中实现“知识—技能—能力”的转化，达成了“我要学”的目标。

三、学生分析：

由于七年级学生的上下肢力量不够，柔韧性较差，助跑和起跳衔接不紧密以及技术动作不熟练等原因，两个腾空动作很难明显地表现出来，完成屈腿腾越动作也有困难。学生在小学体验过山羊分腿腾越，所以动作的变化，使学生对屈腿腾越的学习既新鲜又畏惧，因此根据学生的情况本课安排了多种引导性教学手段帮助学生掌握技术要领，克服心理障碍，循序渐进地帮助学生逐步完成腾越器械，使得他们战胜恐惧的心理，自我挑战，完成学习目标。本课让学生通过不断的探究性学练，以完成屈腿腾越横箱的教学目标，同时培养学生养成一定的自学习惯，为终身体育打基础。

四、教学过程

第一部分：激趣阶段（5分钟）：

1、教师安排任务

2、准备活动：分小组进行，教师给以健康指导。场地慢跑、行进间徒手操。

第二部份：探索研究阶段（10分钟）：

1、游戏:跳“木马”接龙。

以小组为单位，以跳木马—当木马—轮换步骤进行。

2、小结：跳山羊的感受？怎样跳才能跳的快、稳、轻。

即：积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀分腿、展髋挺身、缓冲落地

3、教师展示：屈腿腾越横箱。

问：屈腿腾越与分腿腾越的区别在哪里？—屈与分

第三部分：探索实践阶段（15分钟）：

1、教师示范、讲解本课动作要点：

积极踏跳、前伸撑箱、顶肩推手、提臀屈腿、

2、分解辅助练习：

（1）单脚起跳双脚落地成屈膝起跳姿势

（2）俯卧撑并腿成蹲立，挺身跳起。

（3）助跑踏跳后，支撑跳上成蹲撑，跳下。

（4）本次课完整技术动作练习。

以不同技术水平分组进行练习，针对不同的水平组，配备高矮不同的横箱。

第四阶段：上肢力量练习阶段（10分钟）：