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人教2011课标版《横箱屈腿腾越》精品教案优质课下载
分腿腾越是经助跑、踏跳、借助两臂的支撑分腿腾越过山羊的一项体操运动。它能发展学生腿部和上肢的爆发力，增强肩臂、腰腹、下肢肌肉及关节韧带的力量，还能发展学生速度、灵敏、协调性、控制力和平衡能力，从而促进学生体能发展。
教学重点：提臀分腿。教学难点：顶肩推手。
四、学情分析
近二十年来，因为各个学校都怕学生在体育课上出现伤害事故，所以每位体育教师都不敢上支撑跳跃的课程，也就造成现在的学生没有学过支撑跳跃的技术动作，甚至都没有见过跳箱和山羊。又受社会大环境的影响，学生的运动活动时间大幅度减少，使得学生上下肢力量和腿部柔韧性较差，胆子较小，身体素质较弱，特别是部分女学生有恐惧心理障碍，完成分腿腾越动作有困难。但对新鲜事物又充满好奇，所以对分腿腾越的学习既新鲜又畏惧。
五、设计思路
1、本次课为新授课，通过各种辅助练习能够安全腾越山羊器械，基本掌握分腿腾越技术及保护帮助的手法。
2、根据学生的身体素质和技能情况，本节课重点解决克服学生恐惧心理，大胆体验越过器械动作，并正确评价。
3、课的程序： 课课练—慢跑--专项操—跳山羊游戏—-山羊前提臀分腿练习—完整跳羊练习—展示评价
课课练：养成良好的身体姿态，培养学生良好的组织性、纪律性。
慢跑200米---准备活动。
专项操----使身体各关节得以充分活动的同时，重点让学生找到顶肩及收腹提臀的感觉。
跳山羊游戏：以游戏的形式来克服学生对跳山羊的恐惧心里，感受跳羊时直臂支撑、提臀分腿、跳起撑手，落地缓冲等动作 。
讲解与示范：直观感受，记住动作要领 ，严肃认真。
羊前提臀分腿练习：组长保护帮助下，多次练习提臀分腿，克服恐惧心理，感受真实的器械。
保护与帮助：掌握方法，对同学有责任心。
分组练习完整跳山羊动作：学生分组完成技术动作，互相学习和鼓励。
保护帮助：方法正确，认真负责。
展示于评价：每人跳一次，学生之间互相评价，提高分析问题解决问题的能力。
六、运动负荷：
预计练习强度：120次/分 预计练习密度：45%
教学过程：
教学目标：1、使学生初步掌握分腿腾越的技术动作，发展学生的弹跳力、协调性和柔韧性。 2、通过模仿猩猩走路，跳起摸脚等练习体会顶肩推手的 动作，建立提臀分腿的概念，明确快速推手，提臀分腿动作对于安全、迅速地越过器械的重要作用。
3、在跳羊游戏中克服畏惧的心理障碍，提高越过障碍的能力，建立自信心，培养不怕挫折、不 畏困难，勇于战胜自我的良好的心理品质。
教学重难点： 1、直臂顶肩快速推手 2、提臀升高支撑重心，落地缓冲平稳。
支撑跳跃：分腿腾越