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《健身长拳》新课标教案优质课下载
2、上课，师生问好
3、宣布本课内容
4、安排见习生
5、检查服装
二、整队联系
徒手操
1、扩胸运动2、振臂运动3、体转运动4、腹背运动5、弓步压腿6、仆步压腿7、压肩8、压竖叉
1、教师带队到达指定位置
2、整队
教师强调整队要领，学生按口令完成四列横队上课
要求：快、静、齐
要求：动作舒展，情绪愉快、活泼
5′
1
实
践
与
提
高
实
践
与
提
高
巩固复习武术基本功