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人教2011课标版《健身长拳》优质课教案下载
3、? 高位目标：学生对武术有一个更全面的了解，大部分学生能喜欢上武术。教学重点：五步拳动作的连接
教学难点：1、学生对武术
2、对套路演练节奏劲力的把握部
分各
项
时
间 课 的 内 容练习负荷组 织 与 教 法
时间次数强度
一、
准
备
部
分
一、体育委员整队，检查班级同学出勤情况，并向教师汇报。
二、教师宣布本次教学课内容及任务。
三、安排见习生1、整队地点：田径场。
2、整队队形：
★
一、准备部分内容由体育委员负责，每次课安排一至二名同学完成课前的准备活动。
二、准备部分内容的安排：
1）、徒手操。8拍Ⅹ 4
1：扩胸运动
2：头部运动
3：弓步运动
4：腿步运动准备活动队形由负责准备部分内容的同学根据准备活动内容进行合理安排。认真做好准备活动。使肌体进入运动状态，以防损伤。