七年级《健身长拳》优质课教案下载

七年级《健身长拳》优质课教案下载

指导思想 坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生对武术的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。通过教学，发展学生的下肢弹跳力量，并使学生在学习的过程中相互合作、共同探究，体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣，竞赛中提高运动技能。教材分析 腾空飞脚是武术跳跃类的一项基本功，也是我校初一年级武术校本教材中的拓展延伸内容，它是一项实用价值较高的体育运动项目。初一年级，前一个单元教学已经学完了健身长拳第一段内容，腾空飞脚是在健身长拳的基础上根据我校的学生基础进行的拓展延伸内容，也是七年级武术第二单元的教学内容，通过腾空飞脚的锻炼，能较好发展学生的上下肢、躯干等肌肉力量，提高身体活动的灵活性和协调性。通过学、练，使学生掌握正确的武术跳跃类动作的方法，提高跳跃能力，全面发展学生身体各部分的肌肉力量，弹跳素质，增强运动技能。本次课是武术拓展延伸跳跃单元中的第一课时，由于教材相对较难，技术性较强，所以第一课时是学会原地的腾空飞脚，本节课的重点是“原地腾空的空中姿态”，包括上身中正和脚背绷直等等。难点是如何把握“上下肢的协调配合”让动作流畅自然。学情分析该班体育骨干能力较强，对体育运动有良好的参与意识，但也存在该年龄段的一些特征。如在生理、心理方面：男生自尊心、荣誉感、表现欲望迅速增强，活泼好动而且模仿力极强，但缺乏自我约束和控制能力，在练习时遇到困难容易放弃，失去信心。运动技能方面：初中生对于武术类套路项目兴趣度不足，如果一直教授武术套路会使得学生慢慢的失去对武术学练的兴趣，本单元作为拓展延伸项目，具有一定的挑战性，加上各种弹跳和弹踢脚靶，学生更有学练的兴趣，但是初一年级弹跳素质不如初二初三的学生，所以在动作完成度上会降低一定的标准。教学流程

场地布置

安全防范

1、检查器材、场地是否有损坏。

2、准备活动充分，特别是下肢。

3、做好课堂秩序管理。

体育与健康实践课教案（课时计划）

教

学

内

容武术：原地腾空飞脚

素质练习：“挑战自我”接力跑年级、班级、人数初一年级3班24人

单元课次 1﹨2教

学

目

标1、认知目标：通过本次课的学习，使学生认识脚背绷直、踢腿过腰、上身中正是完成原地腾空飞脚动作的必要前提，并且能认识到弹跳高度是学生学会腾空飞脚技术的必要保证。

2、技能目标：在老师和学生的通力合作下，能独立完成原地腾空飞脚技术动作，通过本次课的学习使80%的学生能正确掌握腾空飞脚空中姿态。

3、情感目标：通过本次课练习，发展学生下肢力量、全身协调、收脚速度等身体素质，同时培养学生团结协作，克服困难的意志品质，同时培养学生的创造性思维。重

点

难

点重点：原地腾空的空中姿态

难点：上下肢的协调配合课的部分内容、方法教学步骤与方法组织与要求练习次数时间教师活动学生活动

开

始

部