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七年级《健身长拳》精品教案优质课下载
（3）情感目标：
培养学生谦虚好学、积极认真、敢于尝试的学习态度。教 学 重 点动作路线清晰，手形，步法正确到位。教 学 难 点体现出武术的精、气、神，做到形神合一。授 课 部 分教 学 内 容组织形式和要求负荷
强度预计
时间准
备
部
分 一、
课堂常规1、体委整队，师生互相问好；
2、检查服装，安排见习生；
3、宣布本堂课的内容和任务；
+ + + + + + +
+ + + + + + +
+：男生
：女生强10
分
钟 二、
热身练习1、数字抱团热身练习1、要求：学生积极主动的进行热身练习
2、进行搏击操热身要求动作力度到位，达到热身效果。基
本
部
分 三、
手形、步形练习（一）三种常用手型：拳、掌、勾
（二）五种常用步型：弓步、马步、虚步、
仆步、歇步1、教师讲解示范基本手形、步法
2、学生认真听