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八年级《科学发展体能》教案优质课下载
1．在了解身体发育和体能发展的特点及评价方法基础上，认识不同运动项目对发展不同体能要素的影响效果。
2．在自学、讨论和教师互动交流过程中，学会制订发展心肺耐力的锻炼计划。
3．知道发展心肺耐力和灵敏性的方法。
4．经过学习，积极投入体育锻炼，享受运动乐趣。
教学重点难点
重点：了解各种体能要素及发展特点，知道发展心肺耐力和灵敏性的方法
难点：能够根据自我体能状况，选择不同运动项目，自觉发展体能
阶段
教学内容及过程
板书内容
新课导入
基
本
部
分
结
束
部
分
导入语:人的生长发育和健康状况，与人体各器官系统的机能和在身体活动中所表现出来的能力有密切关系。科学地发展体能可以使你拥有健美的形体和强健的体魄，让你健康地生活，快乐地运动。那么如何才能科学地发展体能呢？
教学内容:
（一）初中学生身体发育特点与体育锻炼
1．身体形态发育的特点
身体形态是指身体的外部形态和特征，描述身体形态一般由身高、体重、胸围指标及其相互关系来描述。
2．体育锻炼对对身体形态发育的影响