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八年级《科学发展体能》教案优质课下载
三、师生问好
四、宣布课的内容和要求
五、安全教育组织：全班按四列横队排列
要求：快、静、齐，精神集中
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△
“♂”女生
“♀”男生
“●”体育委员
“△”代表教师。
4’
准 备 部 分准备运动：（1X4拍）
头部运动
肩部运动
扩胸运动
髋关节运动
正压腿
膝关节运动
手腕、踝关节运动组织:
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