人教2011课标版《常见运动损伤的预防和紧急处理》集体备课教案设计

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二、教学重点：常见运动损伤的简易处理。?

教学难点：终身安全运动意识的培养。??

三、运动损伤的概念和分类：?

1、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。?

2、分类：运动损伤按时间可分：新伤和旧伤；按病程可分为急性损伤和慢性损伤；按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤；按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。?四、运动损伤发生的原因?

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。?

2、准备运动不足：?

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；?B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；?C、准备活动的内容不得当；?

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。?

不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。?

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻伤或其它损伤事故。?

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

?五、运动损伤的预防?

1、学习运动创伤的预防知识，克服麻痹思想。?

2、遵守纪律，听从指挥，做好组织工作，采取必要的完全措施，如：检查运动场地和器材，穿着合适的服装与鞋子。?

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。?

4、要根据自己的情况选择活动内容，适当控制运动量。?5、掌握运动要领，加强保护和帮助。?6、加强医务监督，提高自我保健意识。?六、常见的运动损伤与处理?

闭合性损伤：??

1、踝关节扭伤?2、肌肉拉伤3、韧带拉伤?4?、骨折?5、肌肉痉挛(抽筋）??开放性损伤：??

1、?擦伤2、?裂伤??3、切伤?4、?刺伤?

1、踝关节扭伤：是体育运动中最常见的一种关节韧带损伤。多发与篮球、足球、跳远、跳高、赛跑、滑雪和溜冰等运动中。?

原因：踝关节的准备活动未充分做好，跑跳时用力过猛，落地的姿势不当，地面不平等。