《常见运动损伤的预防和紧急处理》优质课教案设计

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（3）情感目标：树立终身安全运动的意识，尽量避免运动损伤的发生

教材分析：

《常见运动损伤的预防及处理》是七年级体育与健康的基础理论知识的扩展校本教材，对于七年级的学生来说，因为他们刚刚步入中学，对运动损伤的相关知识知之甚少，并且部分学生十分淘气，不知道加小心，容易因为思想麻痹而出现意外运动损伤，所以有必要单独利用一节课的时间来对学生进行运动损伤相关知识的讲解，以加强学生的安全运动意识，有利于学生养成终身安全运动的良好习惯，为自身安全负责。

教学重难点及确定依据：

1、教学重点：常见运动损伤的简易处理。

确立依据：运动损伤的简易处理就具有一定的复杂性，大部分学生并没有过经历，不知道具体的操作要点，所以定为教学重点。

2、教学难点：终身安全运动意识的培养。

确立依据：运动损伤说事儿小就事儿小，说事儿大就事儿大，让学生养成终身安全运动的意识非常重要，因为，有些运动损伤一旦发生，会给学生留下终身的遗憾或伤害，所以把如何让学生了解运动损伤的重要性，养成终身安全运动的意识定为难点。

教学之前利用百度搜索引擎，在网上搜索到《常见运动损伤的预防及处理》的相关教学材料，找了很多教案作参考，了解到教学的重点和难点，确定课堂教学形式和方法。然后根据课堂教学需要，利用百度搜索到相关图片、视频等，以便更直观的向学生展示常见的运动损伤的症状、危害，加强安全意识，避免发生意外的运动损伤，防范于未然。

教学方法：

讲授法、小组讨论法、多媒体教学法。

教学过程：

一、引入：

（1）什么是运动损伤？

人体在体育运动过程中所发生的损伤，即称之为运动损伤。

（2）运动损伤带来的负面影响：它不仅仅影响个人的身体健康、学习和工作，同时不能参加正常的训练和比赛，妨碍运动成绩的提高，缩短运动寿命，严重者还可使人致残、死亡，对开展体育运动造成不良的社会影响和心理影响，对人的日常生活带来便。

二、造成运动损伤的原因：

1.认识不足，措施不当。

对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。

2、准备活动不足：

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤；

B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平；

C、准备活动的内容不得当；

D、过量的准备活动致使身体器官功能不能适应将要进行的体育运动。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫；不决和过分紧张等。