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人教2011课标版《常见运动损伤的预防和紧急处理》公开课教案优质课下载
?1、运动损伤发生的原因
?2、预防运动损伤的要求
?3、运动中常见损伤的紧急处理
★教学过程
一 提问导入
同学们都喜爱参加体育运动，哪位同学说一说，你在运动中看到的或 亲身经历的运动中受伤的经过。
二 运动损伤发生的原因
1、客观原因：
场地器械故障，气候恶劣
运动场地不平，有杂物，跑道过硬，湿滑
沙坑硬结和沙坑有杂物导致踝关节与膝关节扭伤
气温过高，容易引起疲劳和中暑
气温过低，易使肌肉僵硬，造成局部冻伤、拉伤
2、运动损伤的主观原因
主观具有人为性，主观原因是导致运动损伤的主要原因。
注意力不集中——头号杀手
运动量过大
准备活动不充分
技术动作不娴熟
情绪低落，恐惧心理
没有遵守学校制度和运动规则
保护帮助不利
★讨论： 如何预防运动损伤？
请同学们讨论一下！
三、预防运动损伤的要求