八年级《学会与他人交往》优质课教案下载

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学习目标：

1.掌握预防运动损伤的要求和方法。

2.了解擦伤等开放性损伤的处理方法。

3.了解关节扭伤等闭合性损伤的处理方法。

学习重、难点：学会冷静处理运动损伤。四、课时安排：1课时

三、授课类型：新授

四、教法与学法：

1、教师以图片、实际生活中的状况对学生加以引导，并安排实践模拟活动加深学生理解，以调动学生积极性为主。

2、学生主要观看图片、参与小组探讨来学习

五、 教学过程：

（一）运动损伤的概念

1、通过举例导入运动损伤概念及分类

举例说明：（刘翔）2004雅典奥运会12秒91追平世界纪录，2006年在洛桑田径超级大奖赛以12秒88打破了保持13年的世界纪录，2007年大阪田径世锦赛以12秒95夺冠，2008年北京奥运会中因伤退赛，2012年伦敦奥运会预赛中摔倒负伤。

2、定义：体育运动中，造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱，称为运动损伤。

?（二）运动损伤发生的原因：

1、认识不足，措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足，未能积极地采取有效的预防措施，易导致运动损伤的发生。

2、准备运动不足： A、不做准备活动就进行激烈的体育活动，易造成肌肉损伤、扭伤； B、准备活动敷衍了事，在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平； C、准备活动的内容不得当； D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。

3、不良的心理状态：如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥；或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。

4、体育基础差、身体素质弱，或动作要领掌握不正确，一时不能适应体育活动的需要，或不自量力，容易发生损伤事故。

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气，导致大量出汗失水；在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

（三）运动损伤的预防

1、遵守纪律，听从指挥，穿宽松的运动服装，衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物，不随意搬动器材。

2、在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动，运动后要放松，运动之后不能马上进食或大量饮水。

3、着装合理，根据运动项目正确佩戴护具。尽量选择适合自己的活动内容，控制运动量。

提问：同学们在运动中发生过那些损伤？