人教2011课标版《中长跑》优质课教案设计

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三、学情分析

学生作为课程学习的主体，他们学习的经验是一种课程资源，在练习方法上已经具备了一定的自学、自练能力，在教师的引导下，通过比赛和游戏能够激发学生的学习兴趣，在生理上，学生的运动系统、心血管系统、呼吸系统的功能日趋完善，与初中相比，骨骼变粗，肌肉增强，心脏容积，肺活量，最大吸氧量的绝对值都有所增大。为解决田径教学比较枯燥问题，本课利用丰富多彩的游戏、形式多样的让距离跑，激发学生对快速跑的兴趣，提高跑的能力。

四、教学目标

进一步学习快速跑的动作方法。掌握快速跑的基本技术，发展灵敏、速度、力量等基本素质，提高快速跑能力，培养学生团结协作、坚强毅力和勇往直前的精神。

五、教学重点、难点

重点：掌握快速跑的正确动作结构

难点：增加步长和提高步频

六、教法设计

本课的学习方法主要采用讲解示范法 观察模仿法 启发引导法 游戏法 竞赛法 提问法以及分层和分组的学习方法，加深对学习内容的理解，培养学生获取知识的能力和合作精神，集思广益、相互启发、互相学习、取长补短，共同提高。

七、学法设计

1、 热身跑活动采用集体和分组的方法进行卷心菜跑，有学生自己设计路线，使学生在愉悦的环境中提高参与意识及合作意识。

2、 摆臂练习和高抬腿中采用集中练习的形式，使学生及时得到正确的反馈，利于纠正错误，形成正确的动力定型。同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮互助的良好品质；

3、追逃游戏利用男生让女生、素质条件好学生让素质条件差学生，提高竞争的激烈程度，也让部分学生体验成功感，不会觉得自己与其他有太大的差距；

八、教学组织形式设计

准备部分：用简练的语言交代本课的学习内容、学习目标以及学习要求，让学生带着任务、和明确的目标导入课堂。

开始部分：热身跑活动采用集体和分组的方法进行卷心菜跑，有学生自己设计路线，使学生在愉悦的环境中提高参与意识及合作意识。在练习方法上，主要采用行进间的队形变换、自然跑，提高学生神经系统的兴奋性起到良好的促进作用，有效预防意外伤害事故的发生。

基本部分：1、 摆臂练习和高抬腿中采用集中练习的形式，使学生及时得到正确的反馈，利于纠正错误，形成正确的动力定型。同时也能够提高学生自评、互评的能力和互帮互助的良好品质；

2、本课的教学内容是快速跑及体能训练，通过不同形式的组织和引导，让学生展开练习，体会各种起跑的感觉从而体会正确起跑的方式，提高快速奔跑的能力。同时达到培养学生的竞争意识以及团结协作精神的目的。

本课严格按照课前设计授课，始终遵循由易到难、由浅入深的教学原则，通过各种身体姿势的起跑练习，同学们自由发挥，灵敏素质得到了不同程度的发展，蹲距式起跑、步频步幅以及“追逃”游戏的专项练习，将本次教学活动的气氛推向高潮。让学生在愉悦的气氛中学习，达到了在乐中学、学中会的良好效果，重点、难点问题也迎刃而解。

在教学方法上，主要采用讲解示范、观察模仿、启发引导、游戏、竞赛、提问等方法，激发学生的学习兴趣，尤其是“追逃”游戏，让不同程度的学生都能尝试到成功的喜悦。

2、追逃游戏利用男女生分组进行，提高了竞争的激烈程度，也让部分学生体验成功感，不会觉得自己与其他有太大的差距；通过追逐跑的游戏，来巩固所学的技术。

结束部分：本环节是本次课的结束部分，一方面，安排学生进行呼吸调整和肌肉的放松活动，旨在使学生尽快恢复平静，另一方面，通过教师的讲评，总结学习中的得与失，并提出改进的措施。同时，鼓励学生树立终身体育的思想，加强锻炼，塑造健全的体格和人格，以旺盛的精力和热情乐观的态度，投入到各自的学习生活中，实现自己的人生价值。