1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
《中长跑》新课标教案优质课下载
三、设计理念
新课程中的体育教学应坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长；激发学生兴趣，培养学生终身体育的意识；以学生发展为中心；关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。
四、设计思路
1、激发兴趣阶段。用希腊古名言激励学生学习积极性；用“起立、蹲下”提高学生学习注意力，为接下来的内容做好铺垫。
2、学习体验阶段。通过原地呼吸、成弓步摆臂呼吸、慢跑体会呼吸等学习体会耐久跑中呼吸的节奏方法，又利用跑“XWZX”西坞中学简称提升耐久跑实际应用能力并增加趣味性，后又通过领先跑的手段提高跑步的难度与强度，最后在全体学生合作下成“60”图形，为母校60华诞喝彩。
3、身心放松阶段。在柔美的音乐中，通过跟教师做拉伸练习，使学生在愉悦的心情下结束新课。
五、单元计划
单元
教学
目标认知目标：学生知道耐久跑的动作要领，了解正确的呼吸在耐久跑中的作用。
技能目标：通过本课学习，使90%以上学生基本掌握耐久跑的技术动作，做到用口、鼻呼吸为主，两三步一吸气，两三步一呼气。在运动中学会测试自己的脉搏，能合理分配体力，跑步中摆臂自然、放松、协调，能克服“极点”。
情感目标：培养学生刻苦耐劳的的精神，能通过意志的作用克服疲劳感坚持跑完全程，突破自己的极点。单元重点掌握耐久跑的呼吸方法、全身协调用力单元难点克服极点现象，培养顽强的意志品质课次教学内容教学目标重难点教学策略1耐久跑（一）学生初步建立耐久跑技术动作概念。
学生初步掌握耐久跑中呼吸方法，能克服“极点”。初步掌握耐久跑的呼吸方法、呼吸节奏，动作轻松，步伐均匀，克服极点现象，培养顽强的意志品质。呼吸的练习
“XWZX”字母跑
字母跑结合领先跑2耐久跑（二）学生基本建立耐久跑技术动作概念。
学生掌握耐久跑的呼吸方法，跑步自然放松，顺
利突破“极点”。
掌握耐久跑的呼吸方法与节奏，能动作轻松的克服极点现象。1、20-30米加速跑
2、变速跑
3、自然地形跑3考核学生能掌握耐久跑的呼吸方法。
能在考核中合理运用跑步的技术方法。
考核中技术动作的运用，能突破极点创造好的成绩。变速跑
800和1000米考核体育与健康水平四实践课教案
教学内容耐久跑授课教师人数 34课次1/3教学目标认知目标：学生知道耐久跑的动作要领。
技能目标：通过本课学习，使90%以上学生基本掌握耐久跑的技术动作，做到用口、鼻呼吸为主，两三步一吸气，两三步一呼气。在运动中学会测试自己的脉搏，能合理分配体力，跑步中摆臂自然、放松、协调，能克服“极点”。