人教2011课标版《中长跑》公开课教案下载

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　　①.慢跑两圈 ②.热身操(4x8 拍) 头部运动 扩胸运动 体转运动 肩部运动 体侧运动 体转运动

　　2. 游戏 “老鹰捉小鸡” 5″ 2. 游戏方法： .一人做老鹰， 一 ①.分成四组(男生两组，女生两组) 名同学做母鸡，其余同学做 ②.每组设一名队长，教师讲完规则， 小鸡，躲在母鸡身后成一路 由各队队长组 织各队 的同学自行游纵队，并拉住前边同学的衣 戏。 裳。“老鹰”要躲过母鸡捕 捉小鸡，“母鸡”要拼命保 护“小鸡”，“小鸡”要躲 避老鹰的追逐，如果被“老 鹰”追上，则被追上的“小 鸡”和’老鹰”互换角色。 三 基 本 部 分 1. 15″ 组织：在跑道上进行

　　①学习途中跑技术(难点) 教法： 1.讲解全程跑时的注意事项; 2.组织学生练习; 3.纠正错误动作。 练习方法： 60---80 米途中跑 要求： 1.动作协调，步伐轻松; 2.体会两三步一呼吸的方法; 3.在返回起点的过程中，要观察其他 ②.同学之间的互评 做练习的同学的技术动作是否达到要 求，并在互评阶段给与其他同学帮助 指正。 要求： 1.老师提问：哪些同学在练习的过程 当中动作协调而且步伐放松?哪些同 2. 途中跑练习 (重点)15″ 学动作僵硬且看起来跑动吃力，应该 练习名称：“拔大旗 如何改进? 3组

　　方法：排成一路纵队，排头 2.鼓励同学们自由发言，并要求同学 同学手拿一面小旗，围绕跑 们用掌声对主动发言的同学予与鼓 励。

　　组织方法： 男女各一组，女生一组用 1---3

　　后的一名同学从队伍外侧加 道进行练习;男生用 4—5 道进行练习 速跑到排头同学前面从原排 要求： 头

　　同学手中接过小旗并领 跑，以此类推。 发扬团队精神，不让一名同学掉 队，并在练习的过程中相互鼓励，共 同完成练习。

　　四 结束部分

　　1.集合队伍

　　2.放松

　　3.小结本课

　　4.师生再见

　　5″ 组织： × × × × × × О О О О О О △ 教学法：在教师的带领下进行练习 要求：1.集合队伍迅速; 2.充分放松全身各部位; 3.教师讲解时保持安静;

课后小结

学生的学习热情较高， 虽然本次课的运动量较大， 但是所有的学生都成功完成 了所有的练习。