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人教2011课标版《抢截球》教案优质课下载
时间练习
次数
导
入
与
热
身
7
一、教学常规：体委整队，师生问好，教师宣布本次课内容和要求。
（图一）
二、熟悉球性练习：
1.双脚左右外跨球
2.双脚左右内跨球
3．双脚左右捣球
4．双脚交替踏球
5．双脚左右拉球
6．展示颠球技术
三、活动膝、踝关节
（图二）
一、1．教师提前到场，准备场地器材。
2．迅速集合学生。
二、1．教师语言提示，学生和老师一起练习，充分活动开相关肌肉、韧带，提高兴奋性。
（音乐伴奏）
2．教师讲解练习方法。
三、师生共同练习