《运球急停急起》优质课教案设计

《运球急停急起》教案优质课下载

3、发展学生身体的灵活性、协调性及准确判断的能力。

4、通过运动体验，培养学生勇于进取的精神。

（二）教学重点、难点

重点：急停、急起时身体重心高低的掌控。

难点：手触球部位，上、下肢协调配合。

（三）动作方法

运球急停，用手快速按拍球的前上方，同时两脚做跨步急停，并转入低运球，用臂、身体和腿保护球。运球急起时，后脚用力蹬地，同时按拍球的后侧上方，向前运球，加速超越对手。

（四）动作要点

急停稳、起动快，人和球速一致，上体前倾和脚的蹬地协调配合。

（五）教学建议

1、教学组织建议

（1）必须在熟练掌握正确急停、急起脚步动作的基础上进行，要教会学生正确的运球姿势、正确的按拍球手法，不断地提高手指手腕对球的控制能力和感应能力。

（2）在练习运球的过程中，强调手、脚、腰的协调配合。

（3）注意运球速度变化的突然性，注意假动作与运球和其他技术的组合运用，以提高运球技术的攻击性和实效性。

2、教法建议

（1）慢速运球急停急起的动作练习。学生4人1组，篮球场全场纵向，运球5米急停一次，连续做。要求：运球急停时两脚前后分开，身体重心下降。保持身体平衡，运球靠近身体，球在体侧，用身体保护球。

（2）听教师的口令做运球急停急起的练习。学生向前运球，听见教师的哨音后，立即做运球急停，教师再吹哨，学生运球急起，反复练习。要求：急停时，重心下降，手按拍球的正前方，起动时用力蹬地，按拍球的后上方。

（3）一对一运球急停急起练习。全场一对一，进攻者通过急停急起摆脱防守，进攻者摆脱防守后，等防守站好位再进行练习。要求：运球时要观察前方的情况，停得稳，起得快。

3、教学注意事项

（1）应加强学生观察力的训练。必须注意运球时眼睛平视全场。养成抬头运球的意识和习惯低头运球。

（2）在教学中，注意加强规则意识的培养。

（六）易犯错误与纠正方法

1、易犯错误

（1）急停时不注意用身体保护球，球离身体太远。

（2）急起时拍球的位置不正确，影响动作的速度。