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《同侧步持球突破》教案优质课下载
情感目标:通过篮球球性及篮球专项身体素质练习培养学生对篮球运动的兴趣与热情。
重点和难点重点:原地低运球
难点:让学掌握如何提高对篮球的控制能力教学流程教学内容组织、教法时间次数准备部分集合整队
师生问好
宣布本次课的内容、任务
安排见习生
慢跑热身:绕篮球场边线慢跑4圈
慢跑时与前面同学保持两米以上的距离。跑步结束以跑步距离站定。
热身操:依次活动踝、膝、髋、腹背、肩、肘、腕、指要求:
集合快、静、齐
精神饱满,注意力集中
慢跑时,体育委员带队,队伍整齐,不喧哗,不打闹。
教师喊口令,带领学生认真做热身操。
组织形式:
以慢跑结束位置站位。8-10分钟1基本部分
基本部分球性练习
手指拨球
方法:利用手指和指根拨球使球在手中转动,学生可是自己能力上下移动来加大难度
抛接球
方法:先双手上抛球,高度适中(高过头顶),双手迎接球,接球时顺势屈肘缓冲抱球回到胸前;然后练习单手抛接球(动作技巧与双手抛接球相似)。
单手体前向侧挥摆球
方法:双脚左右开立,双手持球于胸前,练习时,左手将球推交右手,右手顺势将球引摆至体侧,再将球拉回提前推交给左手,顺势向左侧挥摆。挥摆的幅度可是自己能力逐渐增加。
(4)球绕环
方法:先做腰部球绕环;再做球在两腿之间的“8”字绕环。
原地低运球