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《成套动作》优质课教案下载
三、学情分析
本课教学对象是初二的学生，对瑜伽应该有些最基础的了解与知晓，有的学生家长，尤其是妈妈瑜伽练习的不少，但是他们大部分都不知道如何去做，不知道怎样呼吸，怎样用力，怎样才是真正的正确。
四、教学目标
1、认识目标：让学生懂得瑜伽运动对于发展学生的身体柔韧性和力量有很大的帮助。
2、技能目标：通过本课学习使70%的学生掌握瑜伽呼吸的方法与技能。
3、情感目标：培养学生勇敢，坚定，沉着，果断的良好心理品质和战胜困难，勇往直前的胆量和信心。
五、重难点
重点：千万不能用蛮力拉伤了身体
难点：正确的呼吸与体式动作的协调配合
六、教法、练法
教法：教师讲解示范法，比喻法，夸张法，正面示范法，
1．?教师示范讲解，提出要领
2．?教师组织学生集体练习
练法：分组练习，巡回指导。
1．?同伴间认真观察找出问题
2．?练习认真、有序
3． 学生积极主动的参与展示
教学过程（教案）
教
材
学习：瑜伽课的认识与学习
游戏：蹲跳接力
教
学
目