八年级《健身南拳》精品优质课教案设计

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单元教学目标

1、学生能够了解健身南拳的基本特征以及与健身长拳的区别，能够说出健身南拳的各动作名称及攻防意义。

2、学生掌握“健身南拳”的基本动作和套路，知道“健身南拳”动作的身体形态，并能熟练演练全套动作。发展学生的身体协调性，增强学生小脑的运动感觉，提高学生的静力力量。

3、在教学过程中引导学生关注我国的民族传统文化，增强民族自豪感，培养学生自主学习能力及团队合作意识，自强不息的武术精神和勇敢顽强的意志品质。

课次

教学内容与要求

教学目标

教学重难点

教学策略

1

手型：拳、掌。手法：冲拳、推掌、切掌

步型：马步、半马步、弓步

1、学生能够了解健身南拳与健身长拳的动作规格的不同之处。

2、学生能够掌握健身南拳的基本手形和基本步法，熟练掌握各种步法的变换。

3、培养学生的尚武精神和顽强拼搏的精神。

重点：拳、掌手型的变化冲拳和推掌要有“寸劲”

难点：每种步型的规格和相互转换

1、用“正身拳”进行热身练习，

2、听教师口令变换手型

3、用编操练习各种步型的变换。

4、分组展示各种步型及手法的组合。

5、游戏：“降龙十八掌”。

2

手型：爪、蝶掌

步法：麒麟步