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人教2011课标版《健身南拳》最新教案优质课下载
震脚时重心应稍微下沉,两脚弯曲迅速交替;
难点
柔韧协调及身体平衡的控制。
学习
目标
1、学习少年初级长拳,能独立演练所教授的动作,技击目的明确,动作有力点。
2、在武术学习中体验传统文化,感受共同学习的快乐。
课序
时间
教学
内容
运动负荷
教与学的活动
组织与队形
次数
时间
强度
一
二