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《运动负荷的自我监测》公开课教案优质课下载
三、教学内容分析
所谓运动负荷，是指人做练习时所承受的生理负荷。运动负荷包括运动量和运动强度两个方面。在锻炼时只有运动负荷保持适宜，才能收到较好的效果，运动负荷过小过大都不行。过小，则达不到锻炼的目的;过大，又超出了人身心所能承受的限度，对人身心健康和教学任务的完成都十分不利。因此，要学会合理地安排和调节运动负荷。
四、教学目标
认知目标：了解脉搏和运动的关系;掌握简单判断运动负荷的知识。
技能目标：学生掌握运动负荷的监测方法即脉搏测量法。
情感目标：应用自我监测，增加运动潜质。达到科学锻炼身体的目的。
五、教法与学法
教法：1.评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的学习兴趣。
游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。?
学法：1.探究学习法：通过自我探究，找到问题的答案，培养学生的自主学习能力。
2.思考法：通过学生的自我思考，吸新固旧，强化对知识的理解。
运动负荷的自我监测（一）教案
课时：1课时 课型：新授
课题名称运动负荷的自我监测（一）教学
目标1．了解影响运动负荷的主要因素
2．学会合理安排运动负荷掌握利用脉搏测监测运动负荷的方法重 点
难 点1．影响运动负荷的主要因素2．学会合理安排运动负荷掌握利用脉搏测监测运动负荷的方法
教 具
幻灯片 秒表 哨子 钥匙扣8个场地录播室教 学教学内容及方法时间
教
学
过
程
教
学