人教2011课标版《善于休息增进健康》精品优质课教案设计

人教2011课标版《善于休息增进健康》精品教案优质课下载

三、学情分析

本节课的授课学生是九年级的学生，他们正处于生长发育的关键时期，面对中考学习的压力，他们更应该了解善于休息的重要性，并通过合理的睡眠及积极性的休息方式来增进身心的健康。

四、教学目标

1．学生们能够说出睡眠的作用和初中生合理的睡眠时间。

2．学生能举例说出不同的休息方式，并学会积极休息。

3．学生认同沉迷网络的危害，促使学生养成正确使用网络的习惯。

五、教学重点与难点

1.教学重点

睡眠的作用及积极性休息对身体健康的促进作用。

2.教学难点

学会分析网络给我们的生活带来的好处和长时间使用网络的潜在危害。

教学内容

（一）休息的概念及方式。

（二）睡眠的时间和作用及熬夜的危害。

（三）静歇性休息和积极性休息的概念及方法。

（四）互联网的利弊及对休息的影响。

七、教学流程

（一）情境导入（约7分钟）

讲课之前，先带领学生跟随音乐做闭目冥想30秒的小体验，引出本节课的主题，善于休息，增进健康。然后对同学们进行提问：“同学们你们知道什么是休息吗？”

同学们进行思考，举手回答。然后教师讲解休息的概念，让学生朗读电子白板上关于休息的概念，重点讲解休息的三种方式：睡眠、静歇性休息和积极性休息。

（二）课程讲解（约30分钟）

讲解睡眠时间

1.讨论活动一：“同学们你们的睡眠时间是多少呢？”

2.活动目的：统计学生们的每天的睡眠时间，让学生知道健康的睡眠时间。

3.活动形式：分A、B、C、D四个小组进行讨论，每组人数一定，然后统计每一名学生的睡眠时间，然后进行汇总，最后由小组长把自己组的睡眠总时间用记分牌呈现，教师进行总结，睡眠总时间最多的小组获胜，然后评出优胜的小组。