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教学重点
分析运动生理反应及运动性疾病产生的原因
教学难点
预防运动生理反应及运动性疾病的发生
教学过程
了解运动过程当中出现的生理反应现象
（1）肌肉酸痛
（2）过度疲劳
（3）肌肉痉挛
（4） 运动中腹痛
（5）低血糖症
（6）运动性贫血
（7）运动性晕厥
（8） 运动性血红蛋白尿
（9）极点
2. 了解运动生理反应现象及运动性疾病形成的具体原因
例如： 运动中腹痛形成原因
（1）胃肠痉挛
（2）肝脾郁血，引起胀痛。主要是血液回流受阻而郁积于肝脾，引起胀痛。
（3）腹腔脏器有慢性病，如肝炎、阑尾炎。
3. 学习运动生理反应及运动性疾病的基本处理办法
例如： 运动中腹痛的处理方法
锻炼时发生腹痛，可弯腰跑，减速、深呼吸或暂停运动。对胀痛的腹部揉按，一般可缓解，也可揉按或针刺内关、足三里、大肠俞等穴位，口服药物进行治疗，可解除胃肠痉挛。如腹腔脏器本身有疾患，就应按疾病进行治疗，如腹肌有损伤应按损伤处理。
五、课堂小结