九年级《增强安全意识提高避险能力》优质课教案设计

九年级《增强安全意识提高避险能力》教案优质课下载

1、本次课的学生是九年级学生，对于学生来说，此课内容学生都有一定的了解，学生在学习时会比较轻松的。

2、在学习时学生认真就会很好的掌握，在实践课上就会很轻松的去练习或进行测试、考试了，不会造成考试是不知道怎么去做。

教学目标：

1、学生明确各个项目的测试和注意事项。

2、学生在测试中方法正确，达到最好成绩。

3、培养学生积极、主动，好胜、遵纪守规等优良品质。

教学重难点： 各个项目的测试方法

学法指导：讲解法 交流讨论法 引导法

教学过程：

身高体重

（一）、身高

1、测试目的：测试学生身高，与体重测试相配合，评定学生的身体匀称度，评价学生生长发育及营养状况的水平。

2、测试方法：受试者赤足，立正姿势站在身高

计的底板上（上肢自然下垂，足跟并拢，足尖分开

约成60度角）。足跟、骶骨部及两肩胛区与立柱相

接触，躯干自然挺直，头部正直，耳屏上缘与眼眶下缘

呈水平位。成绩以厘米为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.5厘米。 图1身高测试基本规范

3、注意事项：

（1）、身高计应选择平坦靠墙的地方放置，立柱的刻度尺应面向光源

（2）、严格掌握“三点靠立柱”、“两点呈水平”的测量姿势要

（3）、水平压板与头部接触时，头顶的发结要放开，饰物要取下。

（4）、测量身高前，受试者不应进行体育活动和体力劳动。

（二）、体重

1、测试目的：测试学生的体重，与身高测试相结合，评定学生的身体匀称，评价学生生长发育的水平及营养状况。

2、测试方法：测试时，杠杆应放在平坦地面上，受试者赤足，男性受试者身着短裤，女性受试者身着短裤、短袖衫，站在称台中央。读数以千克为单位，精确到小数点后一位。测试误差不得超过0.1千克。