人教2011课标版《跨栏跑》公开课教案下载

人教2011课标版《跨栏跑》公开课教案优质课下载

2.能做出踏、跨等为主的过障碍的方法，掌握过低栏技术，提高在跑动中过障碍物的能力；

3.发展速度、灵敏、力量和协调性等身体素质，提高身体的控制能力；

4.努力进取，不断超越自我，克服恐惧，增强自信，同伴间相互鼓励。单元学习内容1.“踏上式”和“跨越式”越过障碍物、快速跑动中过2-3个障碍物或低栏、穿越移动障碍、考核；

2.体能练习：俯卧撑、仰卧两头起、腿部韧带拉伸、仰卧举腿、俯撑侧移。课时学习目标教学内容

及重难点教学组织策略11.知道跨跃垂直和一定宽度的障碍物跑的基本方法。

2.90%以上的学生能在跑动中用“踏上式”越过低高度的垂直障碍物，用“跨步式”跨过一定宽度的水平障碍。

3.练习积极认真，能遵守纪律，注意安全；培养克服困难、勇于拼搏顽强的意志品质。1.障碍跑：“踏上式”和“跨越式”越过障碍物；

2.体能练习：俯卧撑。

重点：准确的起跳点和起跨点；

难点：后蹬有力，维持身体平衡。1.讲解示范“踏上式”和“跨越式”越过障碍物的方法和技术要领；

2.组织学生练习“踏上式”越过垂直障碍与“跨越式”跨过宽度障碍；

3.提示学生注意安全以及自我保护；

4.指导学生进行练习，帮助学生纠正错误并加以鼓励；

5.连续过组合障碍物练习；

6.自行设计障碍物的顺序进行练习；

7.组织在自行设计的基础上进行游戏比赛。21.学生能说出跨栏跑时摆动腿和起跨腿的技术要点，了解动作原理；

2.学生能基本作出摆动腿抬伸压攻栏，起跨腿蹬展拉技术动作，约80%的学生能运用所学技术动作跨越2—3道障碍；

3.学生勇于跨越障碍，克服畏惧心理，能主动为同伴叫“好、加油”等。1.障碍跑：学习跨栏跑的过栏技术；

2.体能练习：仰卧两头起。

重点：摆动腿抬、伸、压，起跨腿蹬、展、拉的技术动作。

难点:上下肢协调过障碍1.准备活动时将专项性辅助练习融入其中；

2.完整示范，分解教学；

3.引导学生分别体验原地、上一步、行进间的跨越障碍练习；

4.小组合作学习，相互评价；

5.用跨栏技术跨过2—3个小垫子；