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师梦圆初中体育教材同步人教版九年级背越式跳高下载详情
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《背越式跳高》公开课教案优质课下载

教学重点:双脚起跳,双脚落地。摆臂与蹬地的配合  

教学难点:腾空后小腿前伸 

学习内容:立定跳远   

教学课时:二课时   

第一课时   

一、开始部分  

1、师生相互问好。   

2、学生报数,检查服装及运动鞋并记录着装情况。(队形:六列横队)?   

3、教师处理问题学生。   

二、准备部分(5分钟)

先慢跑三圈然后做徒手操  

1、头部运动

2、扩胸运动

3、腰部运动

4、弓步压腿

5、侧压腿

6、活动腕关节、踝关节。   

7、活动膝关节。   

3、小游戏:(15分钟)  

袋鼠跳 

全班同学分成六组(由于是体验游戏不用平均每队实力)

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