人教2011课标版《背越式跳高》优质课教案下载

人教2011课标版《背越式跳高》最新教案优质课下载

目

标1、学生知道站立式起跑的方法 。

2、90%以上学生在各就位时，能做出两脚前后开立，脚跟提起，两腿弯曲，上体前倾，两臂位置适当，听到起跑两腿用力蹬地，用力摆臂，身体前倾冲出。

3、练习中学生遵守纪律、发扬勇于争先的品质。

4、站立式起跑4次、30米快速跑4次。重、难点重点：起跑准备姿势；难点：起跑反应速度课的

部分教学内容[教师指导策略与要求[来学生活动与组织形式运动负荷时间次数强度准备部分

基本部分

一、开始部分

二、队列队形

三、游戏

二、跑的辅助性练习：

1、原地摆臂

2、原地抬 大腿

3、原地高抬腿-加速跑30米-后蹬跑回

4、原地快速跑-快速跑30 米后蹬跑回

5、固定步长高频跑（标志盘20个）—30米（走回）1、体育委员整队、汇报人数

2、师生问好、宣布本课内容

3、检查服装、安排见习生

1、原地三面转法

2、四列横队变八列横队及还原

3、原地踏步

三、1、躲闪跑

要求：遵守规则、注意安全

2、原地徒手练习

1、教师讲解、示范动作