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九年级《背越式跳高》优质课教案下载
?教学重点:
蹬、摆用力要协调。
?教学难点:
蹬腿与摆臂的配合,收腹以及落地前伸小腿。
?教学场地:学校操场
?教学过程:
1、课堂常规
①体育委员整队集合,清点人数后向老师报告出勤清况。
②师生问好。
③宣布本次课的任务、目的及要求。
??(教师组织学生四列横队集合,要求学生快静齐,教师在队列前简单介绍本节课的内容、目标及要求)
2、准备器材
3、老师讲解示范动作要领
方法:预摆:两脚左右开立,与肩同宽,两臂前后摆动,前摆时,两腿伸直,后摆时,屈膝降低重心,上体稍前倾,手尽量往后摆。起跳腾空:两脚快速用力蹬地,同时两臂稍曲由后往前上方摆动,向前上方跳起腾空,并充分展体。落地缓冲:收腹举腿,小腿往前伸,同时双臂用力往后摆动,并屈膝落地缓冲。口诀:一提二蹲三跳起,快速蹬地伸身体,收腹提膝前伸腿,轻巧下落屈膝起。(教师将学生分为四列横队,教师在中间进行讲解,注意教学中的重点与难点)
4学生先自由练习再分组练习(教师巡视指导并给予评价)。请各组动作较好学生做示范。(教师根据学生动作指出好与差的地方并指导讲解)
③跳远接力赛。规则:将学生分为4组成4路纵队站立在起跳线前,开始比赛后,各小组排头开始做立定跳远一次后站立不动,各小组第2人在排队落点处起跳,余下类推,等各组完成后,以总成绩最好的小组获胜。(教师认真讲解游戏玩法,规则及团结合作、拼搏进取的要求。教师担任裁判并注意学生安全)
5、小结(教师带学生回顾讲解动作要领)
①让学生自己抖动放松手臂以及拍拍大腿小腿。
②课程小结。
③收拾器材后师生再见。