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《后抛实心球》教案优质课下载
师生问好：
3、宣布本课内容及要求：
1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。
2）、游戏：“8”字跑跳长绳
4、安排见习生。3-4分钟组织：四列横队。
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要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。准备部分7-8分钟准备活动：
1、沿操场慢跑两圈
个人徒手操：
1、伸展运动；
2、扩胸运动；
3、全身运动；
4、跳跃运动。
三、双人专项准备活动：
1、压肩运动；
2、转肩运动；
3、互背运动。
48拍
48拍3-4分钟
4-5分钟 组织：
各组长带领趣味慢跑。