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《后抛实心球》公开课教案优质课下载
教学步骤：
准备部分
教学常规
集队 2、点人数 3、宣布本节课的内容4、对本节课的要求：服从按排，注意力集中，注意安全，活动充分防止运动损伤。
准备学动
慢跑
2徒手操A、头部运动 B、肩部运动C、扩胸运动D、弓步压腿E、侧步压腿F、腕踝关节运动
基本部分
一、学一学
1、讲解示范后抛实心球的基本动作A、持球的要求B、站立的动作C、摆的要求
D出手后的身体平衡
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二、练一练
1、徒手练习
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2、持球练习