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人教2011课标版《一对一防守》精品教案优质课下载
3、提出本课教学内容和要求。
4、检查服装，安排见习生。
要求：服装整洁，集合快、静、齐
5、关节活动。
活
动
过
程
一、篮球
1）球性练习：
1、双手抛接球
用力将球向上抛起，抛球时提踵，接球时顺势屈膝。向上抛球后前后击掌。
2、身前两手相互传接球练习
直立，两臂伸直。用手指和指端将球从一手传向另一手。
3、单手托球经腋下、头上绕环
右手持球，前臂托球。绕环时，球经腋下至反托球，手迅速顺球的前侧和左后侧绕环举起，再将球向右下落成开始姿势，再交左手练习。
4、球在两腿之间绕“８”练习
方法：右手将球从两腿中间传给左腿后面的左手，左手持球绕过左腿，如此连续进行。
5、胯下两手前后颠接球练习
?两脚开立深蹲，持球胯下。球向上颠抛，两手移至身后在胯下接球。
2)1对1防守练习
教法与步骤：
1、教师讲解球性练习的重要性和防守练习方法，并慢动作示范，使学生建立动作概念。
2、学生轮换练习。由徒手模仿练习到持球练习。
活