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人教2011课标版《头手倒立》最新教案优质课下载
3、情感目标：在集体的环境中能体现互帮互助，团结协作的精神课序时间教 学
内 容运动负荷教与学的活动要求与组织次数时间强度准备部分13分钟课堂常规
（一）体育委员整队报告人数。
（二）宣布本课的内容。
（三）提出教学目标和要求。
（四）检查着装，安排见习生。
二、“热身活动
采用蛇形跑及螺旋跑
三、徒手操
1、踝腕关节
2、颈关节运动
3、肩关节运动
4、髋关节运动
5、膝关节运动
6、专项拉伸运动
4×8
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4×8
4×8
4×82′
6′
5′
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