《单人花样跳绳》集体备课教案设计

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跳绳方面，基本的正摇跳，双脚跳，单脚跳。这些技术动作学生都有较浓的兴趣，同时双脚一分钟跳绳也是中考体育中的一个自选项目。

教学目标

1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。

2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力。

3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。

教学重点和难点

教法：运用讲解示范法、启示引导法、鼓励表扬法，随堂测试法等，尝试在体育课堂中加强师生间的交往与沟通，通过小组自主合作、探究学习，鼓励学生根据现有场地器材和自身实际情况，发挥自主能动性，努力寻找通过跳绳来发展学生素质的教学方法。

学法：让学生成为课堂的主体，通过自主管理、小组合作练习、探究性学习、创新演示，为学生提供一个展示的平台，激励学生获得成功。

教学内容的重点：尝试单人双脚跳绳，掌握跳绳的技巧。

难点：能够掌握快速跳绳中的最佳绳间节奏。

教学过程

（一）准备部分6----8(分钟)

1、课堂常规1---2’

2、慢跑2---3’

3、徒手操2—3（分钟）

目的：达到热身活动关节的目的。

（二）基本部分27—30（分钟） 熟练运用跳绳

1、 原地的单人徒手双脚跳绳5—6 ’

目的：发展学生的主体性，体验运动快乐及敢于控制探究的精神。

2、两人一组双脚跳绳10---12’

目的：发挥学生的主体性，体验合作的快乐及敢于探究的精神。发展学生的快速能力，体验快速中跳绳间最佳节奏。

3、跳绳测试5---6’

目的：发展学生的竞争性，体验快速跳绳时自己的状态，同时发现自己和组员的问题互相交流。

（三）结束部分4—5’ 体验收获

目的：主要是教会学生放松身体的方法，让学生在教师引导中结束本堂课的教学。师生互评。