1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
九年级《正反编花跳》教案优质课下载
教学目标
1.了解跳绳与摇绳的正确姿势
2.发展双方的动作协调能力
3.相互学习，熟练掌握动作技巧
教
学
过
程
准
备
部
分
1.课堂常规、师生问好
2.整队、清点人数
3.慢跑，学生注意跑的节奏
4.热身运动（队长领本组队员做热身准备活动）
5. 布置上课内容和要求，学生精神饱满，达到热身效果
学
练
部
分
一、组织：自由分组，每组10人
二、学练：
（一）、双绳双摇跳法
1.方法简介:在同时摇动的两根长绳中跳跃,每一次跳起只跳过一根绳,依次跳跃两根绳,跳动的频率相当于单绳的二倍;