《第一节评价自己的健康状况》优质课教案设计

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教学目标

（一）知识目标

1学习综合评价自己的健康状况关注健康问题

2.全面理解健康的定义认识到心理健康对个体健康的重要意义

(二)能力目标

1.学会自我调节情绪缓解压力保持心理健康

2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力

（三） 情感目标

1.正确对待各种不良情绪培养积极向上的乐观主义思想

2.了解人人都可能有情绪问题，从而建立对他人的理解和关心学会设身处地地为他人着想的良好品质及尊重他人和他人的隐私

. 教学重点

对自己健康的评价，以及发现在青少年身上面临的普遍问题——情绪问题

教学难点

对测试题的分类

教学方法

测试法、讨论法、归纳总结法。

教具准备

1.教师准备：多媒体课件。

2.学生准备：收集调节情绪的多种方法。

教学过程

（一）创设情景，导入新课

师：（播放课件），同学们，大家想不想成为图片中的自己？（引起兴趣）

生：你们真正了解自己的健康吗？

师：（播放课件）今天我们就一起来评价自己的健康

（二）健康的含义