八年级下册（2013年11月第1版）《第一节评价自己的健康状况》精品优质课教案设计

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3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。

【教学重点】

全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。

【教学难点】：

学会调节情绪的技能，保持心理健康。

【学习过程】

一、自主学习

1.按照世界卫生组织对健康的定义，健康应是一种＿＿＿＿＿＿、＿＿＿＿ ＿＿和＿＿＿＿＿＿的良好状态，而不仅仅是＿＿＿＿＿＿。可见，健康的生活不仅需要＿＿＿＿＿＿， ＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿＿，还要＿＿＿＿＿＿＿，＿＿＿＿＿＿和积极向上的＿＿＿＿＿＿，同时还应学会与人相处，维持良好的＿＿＿＿＿＿。

2. 是儿童青少年心理健康的核心

3. 和 表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态

二、合作探究

活动1 ：给你的健康打分

健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题，那么有什么办法可以比较全面、客观地评价自己的健康状况呢？可以试一试P98的评价方法“给你的健康打分”。

活动2 ：课本上哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应状态的？

评价身体健康的有：

评价心理健康的有：

评价社会适应的有：

健康包括三个层次：

1.----------------------------- 2.----------------------------- 3--------------------------------.

因此，健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。

活动3：保持愉快的心情

1.注意转移法 2.合理发泄法 3.自我安慰法

活动4：情景剧

有这样一个女孩，与同龄人相比，她的体重明显超标。有一天，她听到有同学在偷偷议论她的身材，并给她取绰号……　　

面对这一情况，女孩的情绪……