1、本网站免费注册后即可以下载，点击开通VIP会员可无限免费下载！
2、资料一般为word或PPT文档。建议使用IE9以上浏览器或360、谷歌、火狐浏览器浏览本站。
3、有任何下载问题，请联系微信客服。
扫描下方二维码，添加微信客服
八年级下册（2013年11月第1版）《第一节评价自己的健康状况》精品教案优质课下载
教学重点
全面理解健康的定义，并且认识到心理健康对个体健康的重要意义。
教学难点
学会调节情绪的技能，保持心理健康。”
【教学准备】
PPT课件、视频、图片
教学过程
（一）提出问题，导入新课
教师：同学们，你们认为自己健康吗？那么你是根据什么标准来评价自己的健康状况的？今天我们就来学习如何评价自己的健康状况。
（二）给你的健康打分
健康是一个综合的、连续的状态，而不仅仅是生病与否的问题，那么有什么办法可以比较全面、客观地评价自己的健康状况呢？可以试一试P98的评价方法“给你的健康打分”。
要求学生根据测试规则为自己打分，同时提醒学生注意以下问题：
（1）强调个人单独完成测试。在测试过程中，不要与其他同学商量，应独立完成。
（2）请同学根据自己的实际情况如实评价。教师应提醒学生，这个测试不是考试，只是想让学生了解自己的健康状况，如果不如实评分，结果将没有任何意义。（3）最后的总分仅供参考，并不是绝对的，请学生不要有任何思想负担。
（4）如果学生不希望把自己的分数告诉别人，教师可以允许这些学生保密，并让其他同学尊重别人的隐私。
教师：打分后，请同学们通过小组讨论，分析这些题目，看看哪些题目是评价身体健康的，哪些是评价心理健康的，哪些是评价社会适应状态的？
学生：评价身体健康的有第2、5、7、9、13、14、16、21、23。评价心理健康的有第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25。评价社会适应的有第1、3、8、10、11、12、15、19、22。
（讨论的结果并不一定要统一答案，有些题目确实不能严格区分。教师在组织讨论过程中应引导学生充分发表自己的意见。）
（三）保持愉快的心情
教师：心理健康与身体健康是紧密相连的，心理健康会对身体健康有很大的影响。例如，有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其他人。又如，美国的硅谷是个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期，失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降，这些都是由于精神压力过大，情绪不良所引起的疾病。但是，在日常生活中，每个人都会或多或少地出现一些情绪问题，如紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁等。当出现这些问题时，可以采取什么办法来调节情绪呢？同学们如果有什么好办法不妨让我们来共同分享。
学生1：当我紧张时会听听音乐放松自己。
学生2：当我烦恼时会向好朋友诉说，即使他不能帮我解决问题，也可以和我共同分担。
学生3：当我不高兴时会去打乒乓球，打一会儿就把不愉快的事都忘记了。
学生4：当我觉得闷时，会到公园去，看看花草树木，一会儿就会心情舒畅。
学生5：当我爸爸生气时，会抽很多的烟，这样气就会消了。