八年级下册（2013年11月第1版）《第1节选择健康的生活方式》公开课教案下载

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2.能力目标：尝试评价自己的生活习惯与自己的体重指数。

3.情感态度价值观目标：

（1）体验保持良好心理状态的方法；

（2）认同良好的生活习惯和行为习惯对健康的积极影响。

教材分析：

健康的生活是人生永恒的话题。随着人们物质生活水平的提高，人们越来越关注自己的健康。影响健康的因素很多，最直接的一种因素就是生活习惯。本节课从“养成良好的生活习惯”开始，通过评价自己的生活习惯，分析生活习惯对人体健康的不同影响，形成良好生活习惯的概念，认同良好的生活习惯有益于健康的观点。

坚持体育锻炼是一种良好的生活习惯，但如何锻炼才是科学的？第二部分“科学锻炼身体”，引导学生通过观察图片，结合自己的的生活经历，以及评价自己的体重指数，链接体育锻炼、合理膳食等良好生活习惯对人体健康的促进作用。

光有身体健康是不够的，教材第三部分“拥有健康的心理”推荐了几种心理体调试的方式。学生生活中积累了许多有效的解脱烦恼与痛苦等不良情绪的方法，通过交流，同伴互助，引导学生运用各种合理的方式进行心理调节，使自己保持愉快的心情。

影响健康的因素很多，一个人的成长离不开和谐温馨的家庭氛围，引导学生把愉快的心情带回家，开展diy活动，把学到的知识运用到生活中，与父母一起营造温馨的家庭氛围，与父母一起成长。

教学重点：

体育锻炼对人体健康的作用；

心理调节的方法；

选择健康的生活方式，自觉养成良好的生活习惯。

教学难点：

通过评价活动，确立养成良好生活习惯的意识。

课时安排：1课时。

教学过程：

导入：

人生最大的财富是什么？（健康）

人们常说：健康是人的第一需要。究竟什么是健康？

一、健康的含义：

说一说：你认为什么是健康？

世界卫生组织：身体健康、心理健康和社会适应状态良好。

二、养成良好的生活习惯

生活习惯：习惯是人在生活、学习过程中逐渐形成的，生活习惯伴随一个人终身，影响着人的生活方式与成长。青少年养成活动生活习惯有助于拥有健康，终生受益。