《第1节选择健康的生活方式》优质课教案设计

《第1节选择健康的生活方式》教案优质课下载

过程与方法：

通过讨论，资料收集的方法，理解什么是健康，如何认识自我

情感态度与价值观：

体验保持身体健康和良好心理的办法.

教学重难点：

重点：怎样认识自己，如何与他人构建良好的关系

难点：怎样认识自己，如何与他人构建良好的关系

教学准备：

课前请学生写一份曾经在与他人的互动中触动自己情绪的事件

教学设计

导入新课

教师：在西方，雅典有一座祭奠太阳神阿波罗的德尔菲神庙，两千年来，他静静的矗立在雅典的郊外，在它残破斑斑的石柱上，就镌刻着那句举世闻名的：“人啊，认识你自己”从此点燃了古希腊光辉灿烂的哲学历程。人生最重要的事情是我们首先要认识自己，我们所做的一切人生的正确选择，比如找什么样的工作，上什么样的大学，找什么样的终身伴侣全部有赖于正确的自我认识。今天我们将从认识自己的身体，认识自己的心理和建立良好的社会关系三个方面来帮助大家更好的认识自己，从而活出自己，热爱自己。

从而活出健康。

讲授新课

认识自己的身体

教师：展示课件，人体是由八大系统组成的，我们有哪些方法来认识自己的身体？

学生：观察，讨论，达成共识。各个同学进行汇报，组间交流

通过对自己身体的感知，是否哪边传来疼痛的信号，比如胃疼，膝盖疼，头晕，乏力，手脚发凉等，女生的月经，男生的遗精是否正常。

通过医学检验，比如抽血，验尿，测量肺活量，血压等我们可以知道血液循环系统，泌尿系统，呼吸系统，内分泌系统大致的情况，通过拍X光，我们可以了解自己的运动系统是否有损伤，

通过科学的数据，比如BMI指数，可以大致了解自己是否肥胖。

教师提问：那么，请问什么是身体的健康？

学生：自我身体感觉良好，各类指标检测正常，如果不正常可以采取针对性的治疗

认识自己的心理

教师展示各种香蕉图片，有儿童画，水彩画，油画，照片，然后教师出示一个真实的香蕉。提问1：画家头脑中的香蕉和真实的香蕉之间有没有区别：

学生：有，比如无法看到香蕉的内部，尝到香蕉的味道，就是外部形态也有一些差异。