六年级全册体育《基本内容Ⅰ 五、杠上运动 3、双杠支撑摆动成外侧坐—向前跳下（女）》获奖说课教案

六年级全册体育《基本内容Ⅰ 五、杠上运动 3、双杠支撑摆动成外侧坐—向前跳下（女）》获奖说课教案教学设计

　　以上是对本课设计的简单说明，如有不足之处望专家们多提宝贵意见。

体育与健身课时计划

年级 六年级 人数 日期 执教 班级 组班形式 自然班 周次 10 课次 31 内容

主题 双杠-----支撑摆动杠外侧坐----向前跳下5—3

2.跑----障碍跑4-2（穿越丛林） 学习

目标 1．在观察、分析以及自身反复练习中基本掌握杠外侧坐并腿跳下动作，以便有效掌握双杠成套动作的基本技能。

2．发展学生上肢、肩带、腰背肌肉力量，增强关节的灵活性以及柔韧性，提高身体平衡能力以及协调性。

3．培养学生对杠上运动的兴趣，增强学生的自信心和成功感，克服困难掌握动作过程，提高学生的勇气和胆量。也使他们的身心得到健康发展。

4．在练习过程中增强学生的安全意识，在学习和实施保护与帮助中培养学生的责任意识。 重点与

难点 支撑摆动。

身体重心控制。 课序 时间 教学

内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度

一

二

二

三

四

9’

10'

20'

21'

6'

7'

2'

3' ▲体育委员整队，汇报出勤人数。