沪教版体育六年级全册《基本内容Ⅰ 一、跑 2、耐力跑》优秀教案下载

沪教版体育六年级全册《基本内容Ⅰ 一、跑 2、耐力跑》优秀教案教学设计

三、学生分析

据调查，初三部分学生是因体质较弱“怕”长跑。也有部分学生是因为“累”而怕长跑，多数学生属于被动练习。那么，如何使学生都能积极、主动地参加耐久跑练习呢？教师不仅要了解每位学生的身体、生理、心理状态，更主要的是从教法上多下功夫，将枯燥乏味的教法变为灵活多样的趣味教学，使学生在心情愉悦中完成课的任务和达到一定的运动量，从而达到增强体质的实效。教学中，让学生自主练习，学生在了解耐久跑的知识后，初步练习简单而易上手的耐久跑呼吸的技术方法。练习时，学生可根据自己的能力自行调整速度与距离进行练习，从而激发学生的学习兴趣，发挥自己的特长，自我组织互帮互学，让学生真正成为课堂的主体，体现言传身教，把枯燥乏味的项目变成锻炼身体的最好方法。

四、教学目标

1、运动参与目标：利用讲解示范帮助学生建立正确的动作技能概念。

2、运动技能目标：.通过练习，90%的学生能体会运用耐久跑途中跑的呼吸方法；发展学生的一般耐力素质。　

3、身体健康目标：利用各种练习手段发展学生的体能以及自我锻炼的能力，提高心肺功能。

4、心理健康目标：通过体育活动培养吃苦耐劳的意志品质，获得成功体验和愉快感。

耐久跑教案（水平四）

课次：第 1课时　　　执教：　　　班级：　　　人数：

教学

目标 让学生了解耐久跑动作要领（身体姿态—动作放松、上身正直、重心平稳，速度均匀、摆臂自然）。

通过学习学生掌握耐久跑动动作要求，发展学生奔跑能力，促进心脏、肺、血液循环系统发展，合理运用体力分配。

培养学生顽强拼搏、勇于克服困难的意志力品质，并培养学生团结、协作、积极进取和吃苦耐劳作风。 场地

器材 田径场 教学

内容 400米跑 1000米跑 重点

难点 学会耐久跑的呼吸节奏、跑步姿势

熟练应用技术进行练习，以及克服“极点“的意志，学会调整呼吸。 教学

流程 慢跑—集合队伍—清点人数、安排见习—耐久跑讲解动作-集体练习—纠正动作讲解—再次集体练习—集合放松总结—下课。 顺序 时间 达成目标 学习内容 教师活动 组织与方法 开始部分

准备本分 1分钟

3分钟

4分钟

集合整队

初步热身

热身操，充分热身

集合队伍