沪教版六年级全册《基本内容Ⅰ 一、跑 2、耐力跑》名师精品教案

沪教版六年级全册《基本内容Ⅰ 一、跑 2、耐力跑》名师精品教案教学设计

三.学情分析

初二年级的学生与青年、成年人相比在身体各个方面仍有一定的差距。又刚从初一升入初二时间不长，还没有摆脱初一那种通过游戏激趣的方式学习技能，锻炼体能。因此，本课紧紧抓住这一特点，设计出体操队形变化中练习耐久跑中的变速跑。激励学生去尝试，起到很好的效果。

四.教学目标及重难点

1.学生知道体操队形中裂队、并队、分队、合队练习方法，并积极参与

2.学生能在轻快、自然、重心平稳有节奏，呼吸方法正确的跑动中完成裂队、并队、分队、合队及组合练习，并在此练习中发展学生的耐力水平

3.在组合练习中，学生能相互提醒，对他人的失误不埋怨，相互鼓励，积极向上，表现出顽强的意志品质，整体观念强

重点：用体操队形练习提高耐久跑的能力，发展耐力水平

难点：速度与呼吸节奏的配合

五.教学策略

1.教师讲解裂队走、并队走方法、要求。学生由四列横队变四路纵队，教师指挥。先在走的过程中完成队形变换，逐步过渡到慢跑中变队形，在跑中反复练习“裂队走、并队走”。在此过程中教师要教会学生的呼吸方法（二至三步一呼，二至三步一吸）。

2.在上面的基础上，教师讲解分队走、合队走同上，让学生先在走的过程中变队形，逐渐过渡到慢跑中变队形。在跑的过程中反复练习掌握“分队走、合队走”队形变化要领。

3.在教师的指挥下进行裂队、并队、分队、合队及组合练习。要求：呼吸顺畅，跑得轻快、自然、平稳。

4.学生尝试练习

5.放松练习，教师讲评，师生互谈感受

六.组织教法

本课中，采用教师讲解、指挥，学生练习相结合，过渡到学生分组练习，教师巡视，让学生主体意识得到体现。

七.场地器材

篮球场2块或田径场

八.运动负荷预计

练习密度40%左右；平均心率120~130次/分

《耐久跑》教案

水平

段 水 平 四 年 级 初 二 执 教 者 学

习

目