八年级全册沪教版《基本内容Ⅰ 五、杠上运动 3、双杠杠中跳上支撑分腿坐--并腿进杠后摆挺身下（男）》优秀教案设计

八年级全册沪教版《基本内容Ⅰ 五、杠上运动 3、双杠杠中跳上支撑分腿坐--并腿进杠后摆挺身下（男）》优秀教学教案教学设计

双杠是典型的支撑练习项目。通过双杠的练习对发展上肢、肩带及腰腹肌肉群力量和柔韧性、提高身体的灵敏和协调能力的特殊的作用是其他器械练习所不可替代的。本课的“并腿进杠后摆挺身下”是《体育与健身》八年级的基本内容I中的双杠内容，是六、七年级的双杠支撑动前摆下（男）和双杠杠端跳起成分腿坐-分腿坐前进-前摆下（男）的延续，是九年级双杠的杠端跳起成分腿坐-分腿坐前进一次-弹杠举腿进杠后摆挺身下（男）的承前，因此在整个初中阶段起到一个承前启后的作用。本次课为第三课时，主要解决并腿进杠后摆挺身下动作练习。

学情分析:

八年级学生，生性活泼好动，积极性高,?模仿能力强，正处身心发展的重要的阶段，合理的运动量有助于学生更健康的发展。通过六、七年级的学习，有一定的双杠基础。

三、教学目标：

1、正确认识并腿进杠后摆挺身下动作技术，并能掌握其练习方法

2、保护下完成并腿进杠后摆挺身下动作，以及发展学生上下肢力量，和身体协调性

3、培养大胆、顽强、自信和敢于展示自我的良好心理品质

4、关爱同伴，提高安全意识，珍爱生命。经历情景练习后，激发学生民族自豪感。四、说本课的教学重点与难点：

重点：后摆时直臂顶肩，下杠时推杠有力。

难点：重心移动，动作连贯。

五、教学方法、学法：

在教学方法上有示范法、讲解法、展示法、情景教学法。学法有集体练习法、分组合作练习法。

六、教学流程与策略：

一、准备部分

1）、课堂常规。

2）、热身练习：

1、慢跑。

2、相关热身操

二、基本部分

先通过横箱杠端的后摆挺身推手移动，在低难度的情况下体验挺身和推手移重心。进而在杠端练习支撑摆动，逐渐提升摆动幅度以达到可以后摆挺身下的高度，循序渐进，消除的恐惧。在提升难度在杠端后摆挺身越过橡皮筋面后摆下，来消除学生的恐惧心理，在学生自信建立后，让学生在杠中部进行并腿进杠后摆挺身下练习，以达成本课目标。

在体能相关练习阶段，结合器材摆设情况，引用经典红军故事“飞夺泸定桥”

“飞夺泸定桥，是中国工农红军长征中的一场战役，发生于1935年5月29日。中央红军部队在四川省中西部强渡大渡河成功，沿大渡河东岸北上，主力由安顺场沿大渡河右岸北上，红四团官兵在天下大雨的情况下，在崎岖陡峭的山路上跑步前进，一昼夜奔袭竟达120公里，终于在5月29日凌晨6时许按时到达泸定桥西岸。第2连连长和22名突击队员沿着枪林弹雨和火墙密布的铁索踩着铁链夺下桥头，并与东岸部队合围占领了泸定桥。”

来引出练习，过吊桥、横跨铁索桥情景练习。练习后再次引导同学继续强身健体，引领孩子锻炼强健的体魄，向红军学习和致敬。

三、放松练习。

在场地中间围成两个同心圆，手牵手相互逗动手放松练习，后坐下分腿前压练习。