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《基本内容Ⅰ 五、杠上运动 1、单杠单腿向前摆越成骑撑--前腿向后摆越成支撑》公开课优秀教案教学设计（八年级全册）
2、发展上肢、肩带、腹背肌肉力量，提高身体协调性，
3、了解欣赏体操比赛的基本知识，我国体操项目在国际上的地位、曾取得的成绩 课序 时间 教学
内容 运动负荷 教与学的活动 组织与队形 次数 时间 强度
一
2’ 课堂常规：
集合整队，检查常规
师生问好
介绍本节课的内容、目标，提出相关要求
安排见习生
教法：
1、检查常规
2、介绍课的内容、目标
3、提出学习、安全的要求
学法：
了解本课学习内容、目标和要求
要求：
快、静、齐
四列横队
二 6’ 准备活动
慢跑
徒手操
伸展运动
体侧运动
俯背运动
踢腿运动